Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
93 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2687 kcal
|
Líp: 98,42g | Prot: 220,89g | Carbs : 217,60g.
Pequeno Almoço: Кофе, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Творог (Обезжиренный), Ягодный Край Кисель Клюквенный, Ярмарка Нут Вареный, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Пискаревский Творог 5%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Outros: Куриное Филе Вареное, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ягодный Край Кисель Клюквенный, Ярмарка Нут Вареный, Домик в деревне Сметана 10%. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|