Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 30,69g | Prot: 35,41g | Carbs : 149,02g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Молоко (Полностью Обезжиренное), Nesquik Хлопья . Almoço: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста, Персики. Jantar: Огурец (без Кожуры), Яблоки (без Кожи), Персики, Зеленый Чай, Баклажаны Гриль, Морковь. Snacks/Outros: Рахат Лукум, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук, Киткат Кит Кат, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|