Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 29,31g | Prot: 185,08g | Carbs : 140,93g.
Pequeno Almoço: Сырники ПП, Mr. Djemius Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Maxler 100% Golden Whey Печенье и Крем, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный , Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Рыба с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Яблоко, Сырники ПП, Maxler 100% Golden Whey Печенье и Крем. Snacks/Outros: Банан, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тилипко
|