Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 24,95g | Prot: 38,94g | Carbs : 110,73g.
Pequeno Almoço: Super Bihun Super Bihun Goreng. Almoço: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam, La Fonte Spaghetti. Jantar: Tropicana Slim Gula Jawa, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sosis Ayam. Snacks/Outros: Beng-Beng Beng Beng. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de liaamran
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