Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 39,82g | Prot: 126,41g | Carbs : 155,76g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Руккола, Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Чай, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Ацидофилин. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|