Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 46,32g | Prot: 136,46g | Carbs : 256,59g.
Pequeno Almoço: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Śledź Wędzony, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Chleb, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco. Almoço: Balcerzak Kindziuk, Chleb Biały, Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty. Jantar: Mroźna Kraina Warzywa Letnie z Sosem Miodowym i Ziarnami Słonecznika, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, Lidl Filety z Mintaja. Snacks/Outros: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). mais...
|
|
2527 kcal
|
Exercício:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de watomi
|