Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 44,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Líp: 28,89g | Prot: 56,84g | Carbs : 110,60g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Джемы и Варенья. Almoço: Лук, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Snacks/Outros: Energy Diet Кофе , Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|