Yağ oranım:%22,8,Akş:109
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 93,73g | Prot: 53,89g | Carbs : 48,96g.
Jantar: Lavaş, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Roka, Mantar, Göbek Marul. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Xpro Shot L-Carnitine. mais...
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3141 kcal
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Exercício:
Bisklet - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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