Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 28,29g | Prot: 36,08g | Carbs : 151,97g.
Pequeno Almoço: Ayam Sambail Ijo, Buah Anggur, Lengkeng, Nasi Putih, Lapis Kanji Lapis Kanji, Urap, Rujak, Lemon. Almoço: Semangka, Puding Vanila, Tempe Goreng. Jantar: Chicken Nugget, Bolu Ketan Hitam, Mangga, Dada Ayam, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
HIIT - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosliana.nuralam
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