|
Ampunn... gak lagii 😭 11 hari ini sebagai percobaan berharap kayak 2 minggu lalu turun 8 kilo. Barusan saya nimbang cuman turun 2 kilo bedaa jauh banget turunnya. Karena saya gak konsisten olahraganya jauh beda dengan 2 minggu lalu yang konsisten olahraga 1 hari bisa 2 kali olahraga setiap hari. Harus Semangat lagi 😭. Hari ini down banget lihat timbangan -6kilo kurang dr sebelumnya.
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 14 kg por Semana
|