|
ну что ж, пора брать себя в руки👩🦰. Настрой боевой 💪, главное сила воли и дисциплина 🙂
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
362 kcal
|
Líp: 13,92g | Prot: 10,80g | Carbs : 53,56g.
Pequeno Almoço: Курага, Сметана , Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Красные Помидоры, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|