Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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92,5 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 97,04g | Prot: 84,57g | Carbs : 247,19g.
Pequeno Almoço: Twix Biscuit Fingers, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Maryland Mini Cookies, Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Skips Crisps, Nestle Smarties. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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