Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 52,36g | Prot: 92,55g | Carbs : 171,09g.
Pequeno Almoço: Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Maçã, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Outros: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Garoto Cookie Original, Caldo de Feijão. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maagoliver
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