Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 47,36g | Prot: 50,17g | Carbs : 17,55g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Côco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito, Abacate. Almoço: Brócolis Cozido, Alface Rúcula, Tomates Secos Ao Sol, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Morangos, Shimeji na Manteiga, Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Guigui Torresmo Frito. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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