Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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54,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 22,77g | Prot: 93,46g | Carbs : 55,39g.
Pequeno Almoço: Danone Yogur Natural, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc). Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Fideos, Sardinas Asadas. Snacks/Outros: Prozis Zero Chips Barbacoa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Cacahuates, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Abdominais - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamen0127
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