Sepertinya porsi ayam kebanyakan, perlu beli timbangan kah ya 😥

1330 kcal Líp: 33,45g | Prot: 125,88g | Carbs : 131,64g.   Pequeno Almoço: Jeruk, Buah Naga. Almoço: Sawi Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Jeruk. mais...
1360 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários  
bli aj sist. berguna bgd utk jangka pnjg 🤗🤗  
06 set 19 por membro: chichi67
saya kalau makan ayam sebesar itu kok,gak kebesaran😊 
07 set 19 por membro: silvainu

     
 

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