|
mayo dulu 2 minggu ini semangat btw ini sup tuna
|
711 kcal
|
Líp: 17,88g | Prot: 69,55g | Carbs : 74,80g.
Pequeno Almoço: Jambu Air, Plum, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tomat Merah, Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Jantar: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Selada, Ikan Tuna. Snacks/Outros: L-Men Hi-Protein 2 Go, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. mais...
|
|
 Comentários
mayo yg diet tanpa garam itu kan??
07 set 19 por membro: juni utami
|
07 set 19 por membro: rinadietstory
|
hm.. ngak bisa aku tuch,makan tanpa garam.. 😅😆
07 set 19 por membro: haerunnisa madras
|
Aku lagi pengen ngestabilin hormon aja kak jadi harus kuat 😂
07 set 19 por membro: rinadietstory
|
gangguan hormon nya gimana
07 set 19 por membro: mamak pandut
|
Haid ku ga lancar, dari sebelum diet juga sudah gak lancar, jadi aku disarankan buat diet dulu
07 set 19 por membro: rinadietstory
|
Satu tahun yang lalu pake diet mayo ampuh buat perbaiki hormon aku kak
07 set 19 por membro: rinadietstory
|
Aq prnh coba tuh diet mayo..ya Allah dua hari aja mulut jadi pait..trus aq jd stress🤦♀🤦♀ mw marah aja..tension banget😆😆
08 set 19 por membro: juni utami
|
Juni : iya kak, Alhamdulillah aku sih tetep makan seperti biasa dan cukupin BMR cuma menunya tidak mengandung garam, banyak Karbo, gula dan hindarin air es, jadi aku ga lemes
08 set 19 por membro: rinadietstory
|
08 set 19 por membro: kurosagi08
|
Cuma bawang putih, kunyit bubuk, lada hitam,kemangi, cabe rawit, terus di rebus deh airnya jangan banyak2 nanti rasa gurih tunanya hilang, kalau mau pakai bumbu garam dll boleh kok
09 set 19 por membro: rinadietstory
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rinadietstory
|