Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Líp: 63,94g | Prot: 181,28g | Carbs : 323,69g.
Pequeno Almoço: Banaanit, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Creme Bonjour Cuisine Fraiche Tilli & Sitruuna, Valkoviini, Salliselta Salaattimix, Paprika (Punainen), Salaatti, Pirkka Luumu Tomaatti, Parsakaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kuha. Jantar: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät). Snacks/Outros: Tomaatit, Lehtikaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Banaanit, Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi, Mandariini, Arla Keso Raejuusto, Vöner Vöner-Viipale. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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