Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2010
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 49,74g | Prot: 54,74g | Carbs : 220,01g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Light Hamburger Rolls. Jantar: Light Hamburger Rolls, garden veggie pattie, BBQ Sauce, babybel light. Snacks/Outros: turtle soup, mini chips. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 46 minutos, Descansar - 6 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallimh
|