Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 202,01g | Prot: 71,06g | Carbs : 11,27g.
Pequeno Almoço: Edeka Avocado Hass, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Almoço: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Kerrygold Butter, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Mandelmehl, Low Carb Shop Kartoffelfasern, Edeka Pfifferlinge, Glocken-Beune Bacon Englische Art, Ei. Jantar: Lidl Hass Avocado, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Milbona Creme Fraiche 30%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Snacks/Outros: Farmer Paranusskerne. mais...
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662 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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