Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 55,95g | Prot: 65,37g | Carbs : 73,85g.
Almoço: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Pomme, Tropicana Pamplemousse Rose, Cordiale ou Liqueur, Laitue, Alvalle Gazpacho, Saint Jean Soufflés aux Légumes , Cabillaud. Jantar: Cordiale ou Liqueur, Les Croisés Gruyère Rapé, Auchan Rillettes du Mans , St Môret Ligne & Plaisir, Pain Grillé, Oeuf. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melisor
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