Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1549 kcal
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Líp: 18,36g | Prot: 81,41g | Carbs : 186,00g.
Pequeno Almoço: Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes. Almoço: Dijon Mustard, Lettuce, Celery, Leerdammer Lightlife, Lettuce, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Drury Lane Ham, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Wholemeal Pitta Bread, Olive Oil, Sweet Red Peppers, Sainsbury's Butter Beans, Sainsbury's Skinless & Boneless Cod Fillet. Snacks/Outros: Alteza Fat Free Yogurt, Sainsbury's Dry White Wine, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de heidij123
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