Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 114,07g | Prot: 46,39g | Carbs : 218,53g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Goiaba Branca, Abacate. Almoço: Mexerica, Bolo de Aipim, Guacamole com Tomates, Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Legumes Cozidos. Jantar: Bolo de Aipim. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz Carlos Mac
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