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Kahvaltimi yetersiz yaptim sanirim diger gunler daha doyurucu olmasina dikkat edecegim .
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1365 kcal
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Líp: 84,35g | Prot: 88,03g | Carbs : 67,16g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Jantar: Zeytinyağlı Bamya, Cacık, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Çerezya Tuzlu Karışık, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Normal Kahve, Tarçın, Muz. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 36 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, göbek eritme egzersizi - 18 minutos. mais...
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Histórico de Peso de butter.fly0
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