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uma merdaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1105 kcal
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Líp: 34,48g | Prot: 59,15g | Carbs : 132,29g.
Pequeno Almoço: leite semi desnatado, iogurte morango, pão francês, margarina. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), arroz, feijão. Jantar: polenguinho light, Requeijão Light, nescau light, peito de peru sadia, pão branco light, leite semi desnatado. Snacks/Outros: club social, suco de uva light, iogurte de morango. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de apimentad
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