Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 22,26g | Prot: 51,85g | Carbs : 120,04g.
Pequeno Almoço: 매일유업 매일두유 식이섬유 식물성단백질, 일양약품 신바이오틱스. Almoço: 즉석떡볶이. Jantar: 짜장, 멜론, 스키니랩 행복한 시서스 다이어트(1알), 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 닭가슴살. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 멜론, 스키니랩 오가닉스낵팝, 칸타타 스위트 아메리카노. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, 러닝바이크-1단계(러닝) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de -----momo-----
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