Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 39,96g | Prot: 94,29g | Carbs : 126,49g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Творожный Крем с Зеленью. Almoço: Махеевъ Джем Вишневый, Кировский Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Jantar: Кировский Молоко 3,2%, ЕЖК Кетчуп Острый, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смак Булочка Минутка с Отрубями. Snacks/Outros: Дыня Торпеда. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hetti69
|