Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 178,27g | Prot: 125,58g | Carbs : 8,51g.
Pequeno Almoço: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. Almoço: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst, Edeka Avocado Hass. Jantar: Willms Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milbona Creme Fraiche 30%, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Outros: XOX Schweinekrusten. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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