Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3233 kcal
|
Líp: 93,83g | Prot: 247,20g | Carbs : 370,49g.
Pequeno Almoço: Кофе, Помидоры, Яйцо (Целое), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Jantar: Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Простоквашино Молоко 3,5%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Outros: Куриное Филе Вареное, Сливы, Арбуз, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко Отборное. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|