Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3000 kcal
|
Líp: 154,49g | Prot: 103,48g | Carbs : 307,90g.
Pequeno Almoço: Милава Варёнка-Лакомка в Вафельной Трубочке, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка Каша Дружба. Almoço: Банан, Орешки со Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хренодер, Сосиски Молочные. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Картофель Молодой. Snacks/Outros: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Халва, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|