|
Для одного из этапов моего медицинского обследования, меня посадили на строгую недельную диету. Я-не сторонница диет, тем более тут будет очень мало калорий, но раз врачи говорят надо-значит надо! Так что эту наделю у меня будет очень мало калорий и довольно скудный рацион (это самое неприятное для меня). Радует только 2 момента: это всего лишь неделя и я однозначно похудею в ходе этой диеты (главное, не набрать потом ещё больше кило, чем было до диеты😂).
|
716 kcal
|
Líp: 28,58g | Prot: 49,96g | Carbs : 67,67g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Индейка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Гречка Отварная. mais...
|
|
 Comentários
08 set 19 por membro: Лунная симфония
|
Проконсультируйтесь с ещё одним врачом. Посадить на низкокалорийную диету перед обследованием? 🧐 это за гранью добра и зла и антинаучно. Здоровья Вам 🤗👩🔬
08 set 19 por membro: D's bae
|
И на сколько можно похудеть за неделю?
09 set 19 por membro: Марго 777
|
DS, спасибо😊 Мне назначили обследование органов ЖКТ. В течение недели надо пройти множество процедур, перед которыми нужно соблюдать определённую диету. К сожалению, набор разрешённых продуктов и способ их приготовления не предполагают высокую калорийность.
09 set 19 por membro: Лунная симфония
|
Марго 777, обычно я ставлю себе цель 500 г.-1 кг. в неделю. Здесь, боюсь, могу вынуждено похудеть больше за неделю.
09 set 19 por membro: Лунная симфония
|
Поняла. Напишите потом результат)
09 set 19 por membro: Марго 777
|
09 set 19 por membro: Лунная симфония
|
Врачи все знают, под их контролем кратковременно низкая калорийность - это норм. В месяц для Вашего тела -4-5 кг на первоначальном этапе - это правильно. Дальше - меньше в месяц будете терять, если врачи будут индивидуально отслеживать. Как правило, после этого этапа Вам компенсируют витамины и минералы по результатам анализов и исследований (если необходимо).
09 set 19 por membro: Zvel
|
Спасибо за информацию, Zvel😊
09 set 19 por membro: Лунная симфония
|
🤗 я бы попросила врачей обьяснить - с принципом осознанности у Вас чисто психологически полегче будет держать себя в ограничениях. Конечно, на первых этапах нелегко будет -держитесь🤗 первые 21 день тяжко, потом ещё 3 месяца организм перестраивается и Вы почувствуете это по адаптации вкусов. Зато далее по мере изменений просто захочется порхать, как бабочка 🦋🥰
09 set 19 por membro: Zvel
|
Конечно, Zvel😉 Похудела на 14,6 кг, а тут стану ещё легче!🙏🏻 Рекомендации по питанию получу уже после получения результатов обследования. Спасибо за поддержку!😉
09 set 19 por membro: Лунная симфония
|
Все правильно, после анализов они увидят отклонения/недостатки и выберут Вам начальный рацион. Далее по результатам будут его корректировать.
09 set 19 por membro: Zvel
|
Успехов🤗 путь осилит только идущий - всегда работает!
09 set 19 por membro: Zvel
|
09 set 19 por membro: Лунная симфония
|
Марго 777, доброго времени суток. Мой результат диеты- -3,5 кг за неделю.
15 set 19 por membro: Лунная симфония
|
16 set 19 por membro: Марго 777
|
Марго 777, конечно. Я, правда, не ставила целью похудеть во время этой диеты, но такой результат приятный бонус! Теперь цель-зафиксировать результат и идти дальше, худея нормальными темпами😊
16 set 19 por membro: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная симфония
|