Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 54,66g | Prot: 72,31g | Carbs : 179,77g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras. Almoço: Kaffe med Mjölk, Tomater, Fläskkarré, Felix Rotmos. Jantar: Fjällbrynt Skinkost, Arla Prästost 31%, Pågen Energi Proteinbröd, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml), Kycklingkorv, Garant Vitkålsbiff. Snacks/Outros: Falu Råg Rut, Vattenmelon, Clementin, Bregott Havssalt, Vilmas Knäckesticks, Kaffe med Mjölk. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nettan6464
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