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En helg med massor av onyttigheter och alkohol. Trött invägning morgon efter halvbra sömn. Stressig helg!
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 46,33g | Prot: 66,88g | Carbs : 61,14g.
Pequeno Almoço: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Garant Mellanmjölk 1,5%, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Almoço: ICA Mozzarella Di Bufala. Jantar: Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tortilla, Kokt Sommarsquash, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Outros: Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisa-matilda
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