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993 kcal
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Líp: 43,73g | Prot: 40,95g | Carbs : 110,45g.
Almoço: Petits Pains, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier), Poireau Cuit. Jantar: Petit Navire Rillettes de Crabe, Poivron Rouge ou Cayenne, Pain Grillé, Liebig Velouté de Potiron, Salade Verte, Herta Tendre Croque Comté & Jambon. Snacks/Outros: Lipton Thé. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de melisor
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