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374 kcal
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Líp: 20,92g | Prot: 35,84g | Carbs : 9,97g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Recomeçando!! Rumo ao meu objetivo, pelo menos nesse período que estive parada não aumentei de peso. Focada e disciplinada.😍
09 set 19 por membro: Jan Faoro
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10 set 19 por membro: Cris.fit
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Histórico de Peso de Jan Faoro
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