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09 set 19
Jornal de Duygu.0, 09 set 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
63 kg
Perdidos até agora:
12 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 setembro 2019:
1129 kcal
Líp: 32,44g | Prot: 58,60g | Carbs : 147,09g.
Pequeno Almoço:
Doğal Peynir, Beyaz Ekmek.
Jantar:
Dost Ayran, Dürüm Döner.
mais...
1865 kcal
Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duygu.0
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