|
|
1149 kcal
|
Líp: 29,81g | Prot: 62,60g | Carbs : 155,42g.
Pequeno Almoço: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. Almoço: Thee, Weight Care Maaltijdshake. Jantar: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Gesneden Bladspinazie. Snacks/Outros: Jumbo Cranberry Mix, Gwoon Water en Fruit, Perfekt Pure Chocolade, Koffie met Melk, Lidl Magere Kwark Aardbei , Mandarijn, Optimel Framboos Drink, Lotus Mini Vanille Wafel, Koffie met Melk, Mandarijn, Lidl Digestives , Koffie met Melk. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Avond snackje genieten van de kleine dingen 😃
09 set 19 por membro: joykaar41
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joykaar41
|