Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 41,90g | Prot: 57,46g | Carbs : 60,62g.
Almoço: Gergelim, Sementes de Linhaça, Bife a Milanesa, Walmart Queijo Mussarela, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Abóbora Cabotia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Linhaça, Rúcula. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Amêndoas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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