體重87.7 體脂30.6 水分49.5 基代1630 內臟脂肪15 肌肉57.7 骨質3.1 回到原點了😭😭😭
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 87,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 65,56g | Prot: 110,31g | Carbs : 271,41g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 飯糰. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個), 海綿蛋糕. Jantar: 蛋黃酥, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒青菜, 排骨湯, 飯, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 豆之味 生豆皮, 拿鐵咖啡, Crown 餅乾. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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