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28 nov 18
Jornal de D WB, 28 nov 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
98,4 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
18,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 novembro 2018:
1180 kcal
Líp: 38,02g | Prot: 92,37g | Carbs : 122,11g.
Almoço:
맛있닭 닭가슴살 한끼만두, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛.
Jantar:
훈제계란, 인테이크 밀스 3.0 그레인.
Snacks/Outros:
치즈 피자.
mais...
3844 kcal
Exercício:
Futebol - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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