Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3392 kcal
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Líp: 179,65g | Prot: 113,22g | Carbs : 239,76g.
Almoço: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. Jantar: Zoete aardappel, broccoli en gehaktballetjes. Snacks/Outros: 2Keep Cracker Spelt (Action), De Ruijter Rose en Witte Muisjes, AH Pain de Madeleine, Lay's Naturel Chips (Zakje), Coco Kokosbrood Mango, Vegan Chocolade'boter', Atkins Knäckebröd 50% Less Carbs, AH 100% Notenpasta Amandel, Lay's Veggie Beet, AH Jonge Goudse Kaas 48+, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Action Protein Bar Chocolate. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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