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24.1% bodyfat, starting again after 3 months break the kcal tracking and at least 3-4x gym per week 🏋🏽♂️
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83,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 61,72g | Prot: 51,98g | Carbs : 119,37g.
Almoço: Kartoffelsalat, Putenschnitzel. Jantar: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Outros: Aldi Trauben Kernlos. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
nix - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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