Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 65,11g | Prot: 89,29g | Carbs : 179,48g.
Pequeno Almoço: Банан, Adal Творог 0,6%, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Almoço: Чай с Молоком, Овощное Рагу, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Творог 5%. Jantar: Шоколад, Магнум Килька, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadsf
|