Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
115 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 38,16g | Prot: 126,98g | Carbs : 240,00g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Соевый Соус, Грудка Индейки, Увелка Гречка . Jantar: Помидорка Томатная Паста Помидорка, Кабачки. Snacks/Outros: Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smarto911
|