|
Powracam do trzymania się zaleceń dietetyczki. Zobaczymy czy będą jakieś efekty i jak długo wytrzymam :D
|
1525 kcal
|
Líp: 61,87g | Prot: 54,64g | Carbs : 198,68g.
Pequeno Almoço: Światowid Ser Żółty, Cucumber, Vital Fresh Szpinak Baby, Lewiatan Tuńczyk w Wodzie , Biedronka Chleb Razowy , Pilos Masło. Almoço: Cebule, Żółta Papryka, Biedronka Kasza Gryczana, Pestki Dyni, EnerBio Pestki Słonecznika, Kujawski Olej (10g), Brokuły, Gotowana Brukselka. Jantar: Kaufland Pomidor, Biedronka Awokado, Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Outros: Sante Sezam, EnerBio Pestki Słonecznika, Pestki Dyni, Szpinak, Auchan Sok Tłoczony Jabłko z Gruszką, Kiwi. mais...
|
|