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1493 kcal
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Líp: 89,19g | Prot: 112,28g | Carbs : 59,96g.
Pequeno Almoço: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Pan de Trigo 100% Integral, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Café Cortado. Almoço: Berzosa Bonito del Norte en Aceite, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Hacendado Brotes Tiernos, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Arrasate Biscotes Integrales con Lino, Aguacate, Queso Cottage, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Edamame & Soja. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 28 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de kutxurru
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