Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 27,29g | Prot: 37,96g | Carbs : 168,70g.
Pequeno Almoço: Lemon, Buah Pir, Kunyit, Wortel Dimasak. Almoço: Lidah Lidah, Puding Coklat, Sayur Campuran, Sup Ayam. Jantar: Vegeta Scrubber, Telur Rebus, La Fonte Spaghetti With Chicken Sauce. Snacks/Outros: Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis, Siomay, Buah Anggur. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosliana.nuralam
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