Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 66,69g | Prot: 110,40g | Carbs : 163,06g.
Pequeno Almoço: Гек Йогурт 7,5%, Sante Crunchy Classic, Банан. Almoço: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 4 Сезона Весенние Овощи, Сметана 20%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка, Морковь, Минтай. Snacks/Outros: Pringles Чипсы Паприка , Компас Здоровья Flax Батон Лён и Мёд, Di&Di Печенье Песочное без Сахара. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenqa
|