Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 51,67g | Prot: 110,78g | Carbs : 86,41g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Rolf Iogurte Natural Light, Banana Prata, Sementes Chia Secas. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Vagem, Ovo, Cebola Cebola, Tomates, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Jantar: Davaca Requeijão Cremoso Light, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Tapuya Mussarela , Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Farinha de Amendoas. Snacks/Outros: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda Johansen
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