體重87.4 體脂30.4 水分49.6 基代1625 內臓脂肪15 肌肉57.5 骨質3.1 還好😅😅😅
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 87,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 94,07g | Carbs : 282,16g.
Pequeno Almoço: 鮮奶茶, 蛋黃酥. Almoço: 佳德 鳳梨酥 (45g), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 綠竹筍. Jantar: 貢丸湯, 韭菜, 白飯, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 炒青菜, 豬里肉(全塊,瘦肉). Snacks/Outros: 餛飩, 油條, 蔥油餅. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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